ال آرژنین بدنسازی چیست؟

چه افرادی می توانند ال آرژنین را مصرف کنند

ابتدا یک نکته را بیان کنیم که مصرف ال آرژنین برای بزرگسالان غیر ضروری می باشد و برای بهبود دستگاه گوارشی کودکان در بزرگسالی ضروری است افراد مسن و چاق و افرادی که دچار آسیب دیدگی نیز شده اند می توانند ال آرژنین را مصرف کنند

چرا بدنساز ها نیاز به مصرف ال آرژنین دارند

مهمترین تاثیر آن تحریک سلول های عضلانی است که عروق بدن انسان را برای تولید اسید نیتریک آماده می کند این تحریک به بدنساز ها کمک می کند تا به مدت بیشتری تمرین کنند البته این نکته را حتما در ذهن داشته باشید که مصرف بیش از حد ال آرژنین باعث گشاد شدن عروق شده و باعث افت فشار می شود

طریقه مصرف ال آرژنین

طریقه مصرف ال آرژنین برای بدنسازها به طور معمول دو ماه به دوماه نرمال است ینی زمانی که مصرف تمام شد باید دو ماه صبر کنند و سپس مصرف را شروع کنند برای مصرف روزانه 3 تا 5 گرم بعد از تمرین و قبل از تمرین توصیه می شود در صورتیکه در زمان مصرف شما حدود ده گرم بیشتر مصرف کنید دچار اختلات گوارشی خواهید شد پس تا می توانید در مصرف آن دقت کنید اگر در مرحله اولین برای مصرف هستید با ال آرژنین 500 میلی گرم شروع کنید

قیمت و برندهای ال آرژنین

قیمت ال آرژنین وابسته به تولید کننده متفاوت است و نمی توان قیمتی ثابت برای

آن پیشنهاد کرد سعی می کنیم اطلاعات چندین برند و نام ال آرژنین را برای شما توضیح دهیم تا بتوانید با چند سرچ ساده در گوگل قیمت های این مکمل بدنسازی را جستجو کنید

بهترین برندهای موجود بازار

قرص آرژنین کمپلکس کارن

این قرص که جز بهترین مارک های ال آرژنین است تولید ایران است

قرص آرژنین کمپلکس کارن یک نوع آمینواسید نیمه ضروریست که موجب گشادی عروق شده و در نتیجه آن خونرسانی به اندام هایی که در جریان فعالیت ورزشی بودن را سهولت می بخشد که این فرایند بخصوص فعالیت های هوازی بسیار مفید می باشد

قرص ال آرژنین 1000mg اپکس

قرص ال آرژنین اپکس یک محرک خوب برای ترشح هورمون رشد و همچنین شامل آمینو اسیدی ضروری است که به عنوان یک پیش ماده برای ساخت پروتئین در بدن و افزایش میزان اکسید نیتریک می باشد که باعث بالا بردن جریان خون و ایجاد پمپ رضایت بخش در عضلات می شود.

قرص ال آرژنین ژن استار 1000 میلی گرمی ( Genestar L Arginine ):

مکمل ال آرژنین ژن استار باعث افزایش بازده تمرینات سخت بدنسازان می شود. مکمل های حاوی آرژنین میتوانند سطح سیستم ایمنی بدن را ارتقا دهند، در نتیجه بدنسازان میتوانند سخت تر تمرین کنند و نگران تاثیرات محدود کننده این نوع تمرین و تمرین زدگی که پیامد احتمالی آن است بر سیستم ایمنی بدنشان نباشند. Genestar L Arginine محرک ترشح برخی هورمون ها از جمله هورمون رشد و انسولین است. این دو هورمون برای عضله سازی ضروری هستند. انسولین با جذب اسیدهای آمینه از خون به داخل عضلات به سنتز پروتئین و عضله سازی کمک می کند. هورمون رشد نیز برای رشد و افزایش حجم عضلات بدن ضروری است.

آرژنین ژن استار 1000 میلی گرمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ، بهبود زخم ها و تسریع التیام بافت ها نقش بسزایی دارد . این ویژگی برای ورزشکاران قابل توجه است . زیرا آنها به طور پیوسته در معرض آسیب دیدگی و ابتلا به بیماریهای عفونی قرار دارند . علاوه بر موارد فوق ، طی سالیان اخیر مطالعات نشان می دهند که اسیدآمینه ال-آرژنین باعث تحریک ترشح هورمون رشد می شود . با مصرف قرص ال آرژنین ژن استار باعث تزریق هورمون رشد در بدن شوید که کمک شایانی در عضله سازی و ترمیم بافت های آسیب دیده ی بدن شما می کند .

قرص ال آرژنین ژن استار

ساخت ایران با بهترین کیفیت با عمل خون رسانی و پمپ بهتر و ایجاد تحریک ترشح هورمون رشد در بدن و ریکاوری عالی همچنین افزایش سیستم ایمنی بدن مناسب ترین مکمل جهت استفاده ورزشکاران می باشد.

این محصول نیز جز محصول های ایرانی بوده و از کیفیت بسیار بالایی برخوردار است

ای کی جی ناترند

به صورت کپسول می باشد که به راحتی بلعیده می شود. ال آرژنین موجب افزایش گردن خون می گردد به دلیل اینکه موجب باز و گشاد شدن رگ های خونی می شود. این قرص محصول کشور چک بوده و در حال حاضر نموجود است اما جز محصولات پر فروش و عالی می باشد

نکته:برندهایی که برای شما نام برده شد را اگر جستجو کنید خواهید دیر پک های های متفاوتی دارند اصولا ال آرژنین ها به دو صورت تعدادی یا به صورت وزنی یعنی ال آرژنین 500 میلی گرم و ال آرژنین 1000 میلی گرمی بسته بندی بندی می شود که شما می توانید وابسته به نیاز خود اقدام به خرید نمایید

کپسول ال آرژنین 500mg اپکس (Apex L-Arginine 500 mg Caps)

این آمینو اسید بسیار مفید بوده و میتواند بر روی چندین مکانیزم و سیستم بدن از جمله سیستم خون رسانی ، سیستم هورمونی ، کارایی عضلات تولید و خرج پروتئین اثرگذار باشد.

مکمل ال آرژنین اپکس 500mg همچنین وجود آرژنین باعث افزایش بازده تمرینات سخت بدنسازان می شود. مکمل های حاوی آرژنین میتوانند سطح سیستم ایمنی بدن را ارتقا دهند، در نتیجه بدنسازان میتوانند سخت تر تمرین کنند و نگران تاثیرات محدود کننده این نوع تمرین و تمرین زدگی که پیامد احتمالی آن است بر سیستم ایمنی بدنشان نباشند. آرژنین محرک ترشح برخی هورمون ها از جمله هورمون رشد و انسولین است. این دو هورمون برای عضله سازی ضروری هستند. انسولین با جذب اسیدهای آمینه از خون به داخل عضلات به سنتز پروتئین و عضله سازی کمک می کند. هورمون رشد نیز برای رشد و افزایش حجم عضلات بدن ضروری است.

افرادی که میتوانند این مکمل را مصرف کنند

ورزشکاران ، افراد مسن ، اشخاصی که قصد کاهش وزن دارند و افرادی که دچار آسیب دیدگی شده اند

کاربرد مصرف در تیپ های بدنی مختلف

این مکمل مختص تیپ بدنی اندومورف می باشد ، در تیپ بدنی اکتومورف کاربردی ندارد

تیپ بدنی اندومورف ( Endomorph ) :

نسبتا چاق و گرد هستند ، باسن پهن و شانه های باریک ( اندام گلابی شکل ) ، استخوان بندی درشت ، افزایش وزن آسان اما کاهش وزن سخت ، تمایل به ذخیره چربی ، سوخت و ساز کند

نحوه تیپ بدنی اکتومورف ( Ectomorph ):

صورت کشیده و لاغر با پیشانی بلند ، قفسه سینه و شکم کوچک و لاغر ، چربی بدن بسیار کم ، بازوها و پاهای لاغر