روتین پوست چرب بایومارین ، درمان دائمی جوش

جوش صورت یا آکنه عارضه‌ای است که می‌تواند در هر سنی رخ دهد و دلایل متعددی نیز داشته باشد. شایع ترین زمان بروز جوش، دوران نوجوانی است، اما برخلاف باور عموم این عارضه ممکن است پس از بلوغ، نیز درمان نشده و ادامه یابد که به آن آکنه بزرگسالان (بالای25 سال) گفته می‌شود. بروز جوش‌‌ گاهی می‌تواند ناشی از یک اشتباه ساده در عادات روزانه و گاهی نشانه‌ای از یک بیماری باشد. آکنه‌ها معمولا نواحی پوست صورت، بازوها، کمر و قفسه سینه را درگیر می‌کنند. محل بروز جوش‌ها می‌تواند به شناسایی نوع و علت بروز آن‌ها کمک کند و این تشخیص، اولین گام در جهت درمان آکنه‌ها می‌باشد. اگر به دنبال شناخت دلایل مختلف ایجاد جوش و روتین مناسب پوست چرب و جوش‌دار هستید، در ادامه این مقاله با ما همراه باشید.

 

 

دلایل ایجاد جوش صورت 

عمده ترین دلیل ایجاد جوش، فعال شدن غده‌های ترشح کننده چربی پوست و درنتیجه بسته شدن منافذ پوست است. این غدد به‌طور طبیعی برای حفظ رطوبت پوست چربی تولید می‌کنند، اما زمانی که این غدد بیش از حد فعال شوند، چربی اضافی تولید کرده و این چربی به همراه سلول‌های مرده پوست می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند. زمانی که منافذ پوست مسدود می‌شوند، محیط مناسبی برای رشد باکتری‌ها ایجاد می‌شود که می‌تواند باعث ایجاد جوش، به ویژه جوش‌های التهابی و دردناک شود. عوامل مختلفی می‌توانند موجب فعال شدن بیش از حد این غدد چربی شوند که در ادامه به بررسی مهم‌ترین آن‌ها خواهیم پرداخت.

 

مشکلات هورمونی: 

جوش‌های هورمونی نوعی از آکنه هستند که به دلیل تغییرات در سطح هورمون‌ها به‌ویژه در دوران‌های خاص زندگی، به وجود می‌آیند. هورمون‌ها نقش مهمی در تنظیم عملکرد غدد چربی دارند و وقتی سطح هورمون‌ها دچار تغییر می‌شود، می‌تواند باعث افزایش ترشح چربی از غدد سباسه پوست گردد. این چربی اضافی در کنار سلول‌های مرده پوست و آلودگی‌ها می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث بروز جوش شود.هر عاملی که سطح هورمون ها را دچار تغییر و اختلال کند میتواند باعث آکنه های هورمونی شود. عوامل موثر بر جوش‌های هورمونی، تغییرات هورمونی در اثر در دوران بلوغ، قاعدگی، یائسگی، بیماری‌هایی مانند سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، استرس، و استفاده از قرص‌های ضد بارداری هستند. برای درمان جوش‌های هورمونی، مشورت با پزشک، استفاده از داروهای مناسب، مکمل‌ها و روتین پوستی خاص ضروری است.

 

ژنتیک 

متاسفانه یکی از علل ایجاد جوش می‌تواند زمینه های ژنتیکی باشد به این معنی که اگر یکی از اعضای خانواده شما مخصوصا والدین، پوستی مستعد جوش داشته باشند، احتمال بروز این عارضه در شما نیز بالاست. مهم‌ترین زمان بروز این نوع جوش‌ها در دوران نوجوانی است، اما گاهی ممکن است تا سنین جوانی نیز ادامه داشته باشد.

 

روتین پوستی اشتباه 

زمانی که شما شناخت درستی از نوع پوست و واکنش‌های آن نداشته باشید با استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی نامناسب، زمینه را برای ایجاد عارضه‌های پوستی از جمله جوش فراهم می‌سازید. پوست‌های چرب، مستعد جوش و چرب دهیدراته به هنگام استفاده از محصولات آرایشی- بهداشتی باید وسواس بیشتری به خرج دهند. محصولات مورد استفاده برای این نوع پوست‌ها باید فاقد چربی و ترکیبات کومدون‌زا و در عین حال حاوی ترکیبات ضد جوش و کنترل‌کننده چربی باشند تا از ایجاد جوش جلوگیری کرده و سلامت پوست را حفظ کنند.

 

رژیم غذایی و سبک زندگی 

رژیم غذایی و سبک زندگی ، تاثیر مستقیمی بر سلامت و زیبایی پوست شما دارد. مصرف فست فود ، غذاهای چرب و شیرین و همچنین گرمی‌جات می‌تواند سبب تشدید و زمینه ساز بروز جوش در پوست شما شود. برخی از مواد غذایی حساسیت‌زا مانند انواع سسس‌ها، فلفل و ادویه‌هادر برخی افراد نیز می‌تواند باعث ایجاد جوش شود. برای داشتن پوستی سالم و شفاف بهتر است میوه، سبزیجات و غلات را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید و از نوشیدن بیش از 8 لیوان آب در روز غافل نشوید.

مصرف سیگار، قلیان و عادات غلط دیگر مانند شب بیداری و آرایش‌های سنگین نیز می‌تواند آکنه‌های پوستی را تشدید کرده و از سرعت درمان آنها بکاهد.

 

استرس 

استرس به تنهایی نمی‌تواند باعث جوش شود، اما در صورتی که پوست شما مستعد جوش باشد، استرس می‌تواند شرایط را بدتر کند. هورمون‌های استرس غدد چربی و فولیکول‌های مو را تحریک می‌کنند و موجب بروز جوش و التهاب‌های پوستی می‌شوند.

 

عدم رعایت بهداشت 

عدم رعایت بهداشت در استفاده از ابزارهای آرایشی، روبالشی آلوده یا شستشوی ناکافی صورت می‌تواند باعث بروز جوش شود. برخی نکات بهداشتی که می‌توانند از ایجاد جوش جلوگیری کنند عبارتند از:

شست‌وشوی مرتب براش‌های آرایشی

شست‌وشوی منظم روبالشی

شست‌وشوی مناطق تماس پوست صورت با ماسک یا نرم‌کننده مو

جلوگیری از تماس موها با صورت

عدم دستکاری جوش‌ها

 

اصلاح صورت 

التهاب ناشی از ضربات اصلاح صورت، کنده شدن موها از ریشه و تحریک میکروب‌ها می‌تواند باعث بروز جوش شود. برای جلوگیری از جوش بعد از اصلاح صورت، باید نکات زیر را رعایت کنید:

• تا ۱۲ تا ۲۴ ساعت بعد از اصلاح از مواد آرایشی استفاده نکنید.
• قبل از اصلاح از لایه‌برداری صورت خودداری کنید.
• برای کاهش التهاب بعد از اصلاح از کمپرس یخ استفاده کنید.
• از وسایل بهداشتی و عاری از آلودگی برای اصلاح استفاده نمایید.

 

استفاده از مواد آرایشی تاریخ گذشته 

هنگام استفاده از مواد آرایشی و بهداشتی به تاریخ انقضا و تاریخ مجاز بعد از باز کردن محصول توجه کنید. استفاده از محصولات تاریخ گذشته  می‌تواند مشکلات پوستی جدی از جمله جوش برای پوست شما ایجاد کند.

 

روتین پوستی برای پوست چرب و جوش‌دار 

داشتن یک روتین پوستی منظم با استفاده از محصولات متناسب با نوع و نیازهای پوست شما، می‌تواند به کنترل چربی، کاهش جوش و بهبود کلی سلامت پوست کمک کند. این روتین می‌تواند شامل پاک‌سازی، مرطوب‌سازی، درمان موضعی و محافظت از پوست در برابر آفتاب باشد.

 

پاک‌سازی اولیه با میسلار واتر

استفاده از میسلار واتر به‌عنوان اولین گام پاک‌سازی، کمک می‌کند تا آرایش، آلودگی‌های سطحی و چربی اضافی از سطح پوست پاک شوند. میسلار واتر با پاکسازی عمیق منافذ و تنظیم چربی پوست، به آماده‌سازی آن برای شست‌وشوی عمیق کمک می‌کند.

استفاده از شوینده مناسب 

پس از پاک‌سازی اولیه، نوبت به شست‌وشوی پوست با شوینده‌ای مناسب می‌رسد. شوینده‌ مخصوص پوست چرب و مستعد جوش، باید حاوی ترکیبات ضدآکنه و کنترل‌کننده چربی مانند سالیسیلیک اسید، روغن درخت چای یا آزلئیک اسید باشند.

استفاده از تونر 

 تونرها با تنظیم pH پوست، پاکسازی باقی‌مانده آلودگی‌ها و جمع کردن منافذ باز، نقش مکملی مهمی در کنترل چربی و کاهش جوش دارند. استفاده از تونر مناسب، برای پوست‌های مستعد آکنه بسیار ضروری است.

لایه‌برداری ملایم 

استفاده از اسکراب‌ و ماسک‌ لایه‌بردار به پاکسازی سلول‌های مرده، کاهش انسداد منافذ و پیشگیری از ایجاد جوش کمک می‌کند. با این حال، در صورتی که پوست شما دارای جوش‌های فعال است، در استفاده از اسکراب‌ها احتیاط کرده و از محصولات ملایم و مخصوص استفاده کنید.

کرم‌ ضد جوش موضعی

کرم‌ درمانی موضعی اغلب حاوی ترکیبات ضدباکتری، ضدالتهاب و لایه‌بردار ملایم بوده و به بهبود آکنه‌های فعال و جلوگیری از ایجاد مجدد آن‌ها کمک می‌کند. استفاده از این محصولات باید منظم و مطابق با توصیه متخصص پوست انجام شود.

سرم‌ کنترل‌کننده چربی 

یکی از عوامل اصلی بروز آکنه، برهم خوردن تعادل چربی پوست است. استفاده از سرم‌ متعادل‌کننده چربی، علاوه بر کنترل براقیت پوست، از ایجاد جوش جلوگیری کرده و ظاهری شاداب و مات به آن می‌بخشد.

مرطوب‌کننده مناسب پوست چرب 

پوست‌های چرب و مستعد جوش برخلاف ظاهر براقشان، به دلیل استفاده از محصولات بهبود‌دهنده جوش و درمان‌های پزشکی دیگر به احتمال زیاد درگیر خشکی عمقی و کاهش رطوبت پوست هستند. از این رو استفاده از رطوبت‌رسان پوست چرب با بافت سبک، فاقد ترکیبات جوش‌زا و فاقد چربی برای این نوع پوست ضروری است.

 

استفاده از ضد آفتاب فاقد چربی 

افراد دارای پوست چرب و مستعد آکنه، ممکن است به دلیل حس سنگینی و افزایش چربی از مصرف روزانه ضدآفتاب صرف‌نظر کنند .اما با این حال، استفاده روزانه از ضد آفتاب مناسب پوست چرب برای این نوع پوست ضروری است؛ زیرا قرار گرفتن در برابر اشعه‌های مضر آفتاب می‌تواند بسیاری از مشکلات پوستی از جمله جوش را تشدید کند. انتخاب یک ضد آفتاب سبک، فاقد چربی (Oil-Free) و غیر کومدون‌زا، بهترین گزینه برای این افراد است. این محصولات بدون ایجاد سنگینی، از پوست محافظت کرده و اغلب حاوی ترکیبات ضد باکتری و آنتی‌آکنه نیز هستند.